筋トレ

寒くなってきて汗がかきづらくなってきました。
放っておくと代謝が落ちてる影響で太ってしまうので、ゆるーくながらも筋トレしようかなと思ったり、思わなかったりな毎日ですw

ただ、筋トレ、効果が出るまでがいまいちよくわからないんですよね。
体重の数字のようにすぐにわかるわけでもないし。
毎日全身を鏡でチェックしても、毎日だと気付きづらい。。
1週間とか1ヶ月でのビフォーアフターならはっきり見分けがつくけども。

効率よく肉体改造していくのなら食事メニューの改善とかも欠かせませんし。
糖質制限とかタンパク質摂取量の増加などが有名ですよね。


ちなみにわたしのとこは、懸垂とスクワットくらいしか設備が整っていませんw
(ぶら下がり健康器)

プランク姿勢でアプリゲームでもしようかなぁ。。

引越し

私ごとで恐縮ですが、この時期になると個人的には引越しシーズン気分となります。
(今住んでるところ、当時12月入居だったので)



でも当時はそんな「無料で比較」とかなかったぞ!!
住居を新しく決める際に重要視する初期費用は、全体的に考えたら引越しの代金だって含めていいと思うし、少しでも費用負担を減らせるのならそれに越したことはなし!

わたしの思う「初期費用」は不動産会社等への費用+引越し業者への費用。

世にも奇妙な物語

テレビでやってたけど、途中で見るのをやめました。
...怖いし!

役者さんたちの演技のうまさもさることながら、BGMとか映像の明るさや色使いがホントもう怖いんですわ。
いや、ただただいい話もときどきあるけれども。

世にも奇妙な物語とか、本当にあった怖い話とか、番組作りがうますぎですって。
恐怖心を煽る天才なのかと。

多分だけど、番組のプロデューサーさん、お化け屋敷系アトラクションのプロデュースも上手なんじゃないかと思う。。

井上尚弥

WBSSバンタム級決勝、VSノニト・ドネア。名勝負でありました!
井上選手の優勝、おめでとうございました
( ´ ▽ ` )

レジェンドVSモンスター。英雄対怪物。名勝負な要素は盛り沢山ながらも、フルラウンドでの判定決着になるとは思わなかった。
お互いに死力を尽くしてやりあった全12Rからは、拳の交換・技術的な駆け引きを通した2人だけ通じ合うやりとりがあったようにも思えました。

Twitterも並行して追ってたけど、ヒカキンさん・セイキンさん兄弟に和田アキ子さん千原ジュニアさんなどと、観客も豪華だったようで。
そりゃそうもなる今回の対戦カードだし、何しろ決勝戦だし。


最終ラウンド後の称え合うハグには涙腺が緩みました
(/ _ ; )
お二人の今後がまだまだ楽しみです。ホント素晴らしいボクシングの名勝負でした。
ありがとうございました。

バケツプリン

バケツプリンがときどき無性に食べたくなります。
(2.3ヶ月に1回くらいw)



ドンキホーテで売ってるのもみたことあるし、作り方に関しても、なんなら炊飯器等を利用したレシピとかが探せばすぐに見つかると思うんだけど、なかなか実行できずにおります。
というかそもそもが食べきれない。。w

バケツプリン作成キット!ってな感じで売っててくれるやつで作るのがなんだかんだ一番失敗のリスクが小さそう
( ̄▽ ̄)


みんなでシェアして食べるのがこうした商品の基本だと思うけど、プリンも「固め派」「とろける派」と派閥があるでしょうし。
もしかしたらきのこたけのこ派閥のような派閥が。
(わたしはプリンは「とろける派」w)